1.脖子总是酸痛怎么回事？平时总是低头玩手机，或者是上班族，是比较容易出现脖子酸痛饿情况的，大家一定要注意活动一下自己的脖子，那么缓解脖子痛的动作有哪些？
2.脖子疼痛时说明脖子出现了气血瘀滞，局部的气血运行出现了异常，此类人群身体比较虚弱而且肾虚肾亏，身体里面没有足够的气血供养，最终诱发经络瘀滞，引起脖子疼痛。另外睡觉的时候枕头高度不合适、头部姿势不当或者局部受到风寒入侵，扭伤了脖子等都会引起落枕，此类人群早晨醒来之后感觉到颈部活动受到限制，有明显的牵拉感或者酸痛感。
3.脖子有明显的酸痛感，在扭转头部的时候会听见响声，提示着颈椎病。轻度颈椎病患者应该选择低一点的枕头，坚持做牵引体操，保持适度的运动，防止不良的坐姿或者站姿等。重度颈椎病患者会出现恶心呕吐，头疼头晕以及失语，必须要选择正规的医院做治疗。吞咽时脖子有明显的疼痛，而且伴随着全身不适以及轻微发烧，提示着甲状腺炎。甲状腺炎说明自身免疫功能失常，会对甲状腺带来永久性性的损害。