如何预防脑出血
1、正确饮食
通过饮食调节身体也对脑出血有预防作用，已经出现了各项指标不稳定情况，身体存在健康问题，应该以清淡合理的饮食为主，人体需要的各类物质及时获取即可。部分容易加速血管病变，影响各项指标稳定的食物尽量少吃，特别是酒精、高脂肪、高胆固醇的食物应该远离。
2、情绪管理
情绪管理临床上对于血压波动的患者非常重要。因为情绪易激动，患者可能会出现血压的波动，如果既往有动脉硬化高危因素，特别是有高血压，血压波动范围过大，就会造成血管的压力冲击出现脑出血。所以对于平时生活之中一定要进行情绪管理，不要过度的喜怒哀乐。
3、控制高血压
脑出血最常见的危险因素是高血压病，只要把高血压控制了，80%以上的脑出血都能够预防。长期的高血压会导致脑血管产生粟粒样的动脉瘤，当某一天血压突然升高的时候，粟粒样的动脉瘤很容易破裂造成脑出血。
4、预防动脉硬化的高危因素
因为脑出血的患者都是在动脉硬化的基础之上，血管压力过大，超过了血管承受的能力出现一个血管瘤，血管瘤如果再进一步发展就会造成破裂，出现脑出血。所以对于动脉硬化的预防主要是对高危因素，比如高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症，这些危险因素都要给予患者进行干预，有的时候可能需要用药物进行调整和治疗。
脑出血的常见临床表现
1、运动和语言障碍
运动障碍以偏瘫为多见；言语障碍主要表现为失语和言语含糊不清。
2、呕吐
约一半的患者发生呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。
3、意识障碍
表现为嗜睡或昏迷，程度与脑出血的部位、出血量和速度有关。在脑较深部位的短时间内大量出血，大多会出现意识障碍。
4、眼部症状
瞳孔不等大常发生于颅内压增高出现脑疝的患者；还可以有偏盲和眼球活动障碍。脑出血患者在急性期常常两眼凝视大脑的出血侧（凝视麻痹）。
（责任编辑：黄毅伟）