流感是目前最为活跃的病毒，不少人都中招了，甚至已经有人因为流感死亡。那么面对这么可怕的流感，我们如何去预防呢？
香港冬季流感死亡人数升至16人
香港进入冬季流感季已超过一周，流感活跃程度持续。香港特区政府卫生署15日公布的最新数字显示，香港进入冬季流感季以来，成人流感死亡个案数达15例，并出现今年首例儿童流感死亡个案。
一名感染乙型流感的3岁女童15日上午被证实死亡，成为香港2018年首例儿童感染流感死亡的个案。据卫生署卫生防护中心通报的信息，这名女童本月5日起出现发烧、咳嗽带痰、流鼻涕和喉咙痛等病征，6日入住医院儿科深切治疗部，临床诊断为脑病变。她的鼻咽分泌样本经化验后，证实对乙型流感病毒呈阳性反应。
据卫生署介绍，卫生防护中心联同公私营医院的监测显示，自1月7日香港进入冬季流感季至14日，成人因感染流感而需入住深切治疗部的个案数为25例，包括15例死亡个案。上述严重个案中，乙型流感个案数为18例。
18岁以下人群中，进入2018年以来共出现2例流感相关的严重并发症个案。除了15日被证实死亡的3岁女童，卫生防护中心14日宣布正在调查另一例儿童感染乙型流感的严重个案，涉及一名有长期病患的3岁男童。这名男童临床诊断为乙型流感并发肺炎和败血性休克，眼下情况危殆。
卫生防护中心预计，本地季节性流感活跃程度在未来数周将继续上升，并会在高水平维持一段时间。
流感的预防方法
1.注意防寒保暖
冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应剧烈的冷暖变化，抵抗能力就会出现下降，这样就比较容易使得流感病毒侵袭人体，造成流感的发生，人一定要及时的注意天气的冷暖变化及时的增加衣物，阳光不仅仅可以促进室内的保暖，而且有利于杀菌消毒，保持室内充分的日光照射。
2.大量喝水
大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
3.保护嗓子
用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。
4.疫苗
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。
5.抗病毒药物预防
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的高合并症风险人群的紧急临时预防措施。应选择对流行毒株敏感的抗病毒药物作为预防药物，疗程应由医师决定，一般1～2周。对于那些虽已接种疫苗但因各种原因导致免疫抑制，预计难于获得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒药物预防及投药时机、疗程、剂量等也应由医师来做出判断。
这些食物能预防流感
1.红萝卜
红萝卜中含有的β-胡萝卜素，是一种能促进机体抵抗细菌和传染病入侵的免疫刺激剂。同时能改善和强化呼吸道系统功能，预防心血管疾病。
2.红薯
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，而且热量比较低。其实红薯还有养胃、暖胃的功效，像这样的天气，吃一块红薯，立刻感到温暖舒心。
3.洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
4.山药
在中医上，山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。山药煲汤，还有健脾和胃、滋肾益精的功效。
（责任编辑：陈加勇）